Финская сауна

Финская саунаФины свои бани называют саунами, оттуда и пришло к нам это название и вид бани. Большинство людей в нынешнее время отдают предпочтение посещению сауны. Не многие из этих людей знают о полной пользе сауны для нашего тела и организма.

Посещение сауны благоприятно влияет на сердечно-сосудистою систему. Многие спортсмены в дополнении к своим тренировкам любят посещать сауны, ведь 20-минутные сеансы в сауне приравнивают к хорошей пробежке. Благодаря горячему воздуху в финской сауне, в организме человека улучшается кровообращение, усиливается циркуляция лимфатической системы, за счет чего организм омолаживается, очищается, кожа становится просто шелковой, а тело приходит в тонус. Посещение сауны должно быть равномерным и правильным.

Не стоит забывать о том, что долгое пребывание в сауне может повысить артериальное давление и поспособствовать учащению пульса.

В сауне так же увеличивается метаболический процесс организма человека, что способствует снижению веса. Так как сердце начинает биться быстрее, качая кровь по венам, организм начинает расходовать энергию. Благодаря этому процессу ускоряется и обмен веществ.

Как и после хорошей  тренировки, еще в течении нескольких часов организм продолжает сжигать лишние калории, такой же эффект действует и после сауны. Кожа после сауны не только становится гладкой и упругой, сбрасывая с себя ороговевший свой, но и приобретает здоровый цвет.

В отличии от других видов бань, финская сауна обогащает наш организм именно благодаря сухому воздуху. При достаточно высокой температуре в парной 110-130 градусов по Цельсию, человек чувствует себя довольно комфортно, благодаря сниженной влажности 5-10%. Нагрев воздуха в финских саунах обеспечивает печь с камнями, вы можете регулировать температуру в парной самостоятельно, и для этого не нужно особых навыков.

Что касается отделки саун, здесь в основном используют дерево. Породы  деревьев подбирают по критерию стойкости к повышенным температурам. Используют кенийскую пальмы, осину, и североамериканский кедр. Камни для печи тоже специальные - габродиабаз. Камни выбирают фактурные и с шероховатостями, что обеспечивает быстрое испарение  воды попадающей на камни. Дверь в сауну можно так же сделать из дерева. Есть и другой вариант из жаростойкого стекла.

Идя в ногу со временем, производители решили проблему с тем, что не многие могут найти время посещать сауны. Теперь маленькая сауна доступна у вас дома. И понимая и осознавая какую пользу сауна приносит нашему организму, многие наши клиенты уже заказали такие мини-сауны и теперь в любое удобное время их организм  становиться здоровее, а тело прибывает в тонусе.

Мы желаем Вам крепкого здоровья!!!